现在不论到哪,孩子的健康成长可都是父母们心中的首要任务,当然影响孩子的健康成长的因素很多。今天我们就来讲讲当孩子缺乏维生素c以后,会有什么表现。
家长们要注意了,孩子缺乏维生素c的表现:
1、面SE发白,食衣不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。
2、MAO发干枯,易折断,伤口愈合差。
3、免疫力下降,易受感染,比如易感冒。
4、牙龈出血、全身其他部位出血。
缺乏维生素c,对孩子的成长发育有影响吗?
宝宝身体发育不良,骨骼钙化不全,软骨脆弱。
严重缺乏的请况下,宝宝还会两条小腿向里弯曲,大腿向外拐,不能移动,一动就疼。
可是我们不难发现,大部分的孩子在现实生活中不爱吃蔬菜水果,偏爱那些辛辣刺机的垃圾零食,相反维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中。
此外,在食物加工过程中处理不当使维生素C破坏等请况导致维生素C供应不足,也容易导致维生素c的缺乏。
那我们该如何给孩子补充维生素c呢?
大家有没有听说过针叶樱桃这种水果。针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量第三高的,特别是经过工艺之后的针叶樱桃压片糖果,不仅富含天然维生素c,每100g里面维生素c的含量为2000mg。是柠檬的31倍,草莓的27倍,猕猴桃的18倍,也是被认为维生素C极高的番石榴的7倍,是名副其实的“天然维生素C之王”之一。
平时要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素,比如甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。孩子实在不爱吃这些,也可以适当的给他吃点针叶樱桃压片糖果,毕竟孩子的健康可是不能忽视的。尽量不要让孩子吃过多的零食,尤其是糖果,或者是煎烤油炸膨化食品