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早餐多给孩子做,养胃促消化,增强体质还能护眼,孩子超爱吃
更新时间:2022-05-08

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。紫薯富含纤维素可以促进肠胃蠕动,而且紫薯的热量非常低,是一种低热量、低脂肪的食品。同时富含硒和铁,这两种都是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。这道紫薯煎饼,低能量零脂肪,减肥人士绝对不能错过的美味。且做法超简单,零技术含量,任何人都可以驾驭,全部是天然食材制作,没有一点SE素成分,无论是大人吃还是给孩子都合适咸、香、SE俱佳的煎饼,营养丰富。早餐多给孩子做,养胃促消化,增强体质还能护眼,孩超爱吃,一直以来都挺喜欢吃紫薯的,直接蒸着吃,然后用紫薯煮粥,紫薯丸子,这些都是经常做的点心,今天采用烙的方法,我们小区门口这个卷饼卖5块钱一个,生意特别火爆,做法简单,在家自己就能做,几块钱够全家人吃,你也试试。

食材:紫薯1个、机蛋2个、葱花少许,盐少许。

做法:

1、食材备好。

2、紫薯去皮,切成小块。

关键词:早餐,多给,孩子,做,养胃,促,消化,增强,体质,
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