中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
立夏后多吃这4种“护心菜”,对身体有益,越吃越健康(3)
更新时间:2022-05-05

锅内加水,烧热后放入芹菜,煮一分钟捞出,再倒入黑木耳焯水,两分钟后捞出。

热锅凉油倒入虾仁滑炒,变SE后放入姜丝、小米椒快速炒几下,然后倒入芹菜、木耳翻炒。

加盐、机经翻炒,芹菜木耳炒虾仁就做好了。

第三种护心菜——黑木耳

黑木耳能保护心血管,还有补血气、润肠通便等作用,常吃黑木耳身体更健康。

推荐食谱:黑木耳蚕豆炒肉丁

五花肉洗净切成小丁。黑木耳加温水浸泡,泡发后洗净待用。蚕豆剥好洗净待用。胡萝卜去皮洗净切成小丁。

锅内加水,煮开后放入蚕豆,煮一分钟后捞出。再将黑木耳、胡萝卜丁放进去焯水,两分钟后捞出。

炒锅加油,烧热后倒入肉丁,微微炒出油脂,放入姜末、蒜末、辣椒、生抽、胡椒粉炒香,再倒入胡萝卜、黑木耳翻炒。

炒断生后倒入蚕豆,炒到蚕豆熟偷,加入盐、白糖调味,最后放入少许淀粉水勾芡,这道菜就做好了。

关键词:立夏,后,多吃,这,4种,“,护心菜,”,对,身体,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 六大茶类该如何洗茶呢?
  • 运动巨头李宁“跨界”入局咖啡赛道,已申请注册“宁咖啡”商标
  • 上海昨日新增本土死亡病例13例 目前重型患者512例危重型99例
  • 上海本土新增“261+4390”
  • 何淑静:以生态农耕、自然教育为乡村保留多样化生态,为孩子创造绿SE空间
  • 立夏冷知识:为啥要“尝三鲜”、系“疰夏绳”?
  • 云景天芝赋能,打造西部高原灵芝的王冠
  • 关于一只豹能走300公里却还是回不到北京这件事
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号