中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
这五道菜营养美味,好吃不贵,帮助我们顺利度过高温季节
更新时间:2022-04-26

在这里,小编也提醒一下大家可以适当的吃一些酸辣味的食物,有助于我们开胃下饭,还能增强我们的食衣。比如,今天小编跟大家推荐了这五道菜,营养美味,好吃不贵,可以帮助我们顺利度过这种高温季节。

第一种:绿豆粥。

首先跟大家推荐这道绿豆粥,在这个夏季多喝一些绿豆粥,不仅可以帮助我们清热解暑,还能够帮助我们下火,而且绿豆粥的做法也非常的简单。

在这里,小编教大家一种快速煮好绿豆粥的方法,其实绿豆不需要提前泡好。只需要跟大米一起下锅,然后放在电饭煲里面直接熬煮,就可以直接将绿豆煮得软烂开花,当然前提就是里面的水稍微多加一些,不然的话就会将绿豆粥跟大米煮得太干,当然大家也可以将大米准备的少一些绿豆稍微准备的多一些。

第二种:黄瓜。

其实主要是推荐黄瓜,大家可以做成酸辣腌黄瓜,可以直接用来炒,也可以用来直接做成黄瓜汤,也是非常美味的,当然,想要减脂瘦身的也可以将黄瓜榨成汁儿。

第三种:老鸭汤。

对于老鸭汤,大家应该是不陌生的,在眼下这个季节,不管是市面上还是外面的餐馆,或者我们在家里面都会经常吃了这种汤。

因为老鸭汤不仅可以用来清热解暑,还有还可以滋补健脾、补血益气,因为老鸭肉里面含有大量的蛋白质,可以满足人们所需的营养,提高我们的人体免疫力,在夏季也多喝一些老鸭汤,也是一种不错的选择。

第四种:机蛋饼。

也可以说叫做烙饼摊机蛋,这种机蛋饼主要食材就是机蛋和面粉,这种烙饼其实在北方是备受欢迎欢迎的,而且这种烙饼摊机蛋做法也十分的简单,基本上几分钟就可以完成。大家可以用来当做早餐,当然也可以用来当做晚餐。无非就是选择适当的面粉和机蛋,然后往里面加入一些自己喜欢吃的蔬菜,比如胡萝卜、高丽菜、紫菜等。然后起锅烧油,将面糊糊直接下到锅里面煎一煎,直到把饼子煎成型之后变得金黄SE,之后就可以直接取出食用了。

第五种:桂花莲藕。

说到桂花莲藕,可能很少有人吃过吧!但是这个季节是莲藕跟桂花同时出现的,不都说八月桂花香吗?而且秋季的莲藕是最补人的,莲藕里面还含有大量的钙元素,铁元素以及磷元素,而且天气燥热的话多吃一些莲藕,还能够清热润肺,也可以润燥止渴。当然,莲藕的做法也是非常多的,不仅可以用来炖成莲藕汤,其实也可以用来做成桂花莲藕,做好的桂花莲藕软糯香甜,特别美味,吃一次就想着吃第二次。

关键词:这,五,道菜,营养,美味,好吃,不贵,帮助,我们,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 美好如约上映,盛放圈层友邻的理想生活
  • 河南女婿买酒名单曝光,茅台不在其中,这3款“实在酒”引热议
  • 深夜答疑|无法按计划完成的疫苗接种应该怎么办
  • 生命·不止于生存——侵袭新真菌感染诊治高峰论坛暨康新博上市会隆重召开
  • 新鲜芒果做出来,吃水果美容养颜,预防便秘
  • “防低头神器”没那么神
  • 风大却不下雪?寒冷也能种菜?南极到底啥天气!
  • 兔狲:每平方厘米9000根MAO,我不胖谁胖!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号