每年的秋季,天气是比较干燥凉爽的,而且昼夜温差也是比较大的,那在这个季节,很多人的皮肤也会出现一个干燥TUO水的请况,那在这个季节,大家可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,因为在这个季节瓜果蔬菜包括海鲜也是大批量入市的。
尤其是我们今天要跟大家推荐的就是雪梨,因为梨子它本身就有去燥润肺的效果,同时还能够维持我们身体所需的营养成分的作用,因为梨子里面它含有大量的维生素和葡萄糖以及钙锌铁等元素,都对我们的身体有一定的作用,还能够帮助我们起到一个补水的效果。相信是没有人不喜欢吃的吧,而且梨子它一口咬下去非常的汁水也是非常多的。
梨子的吃法也是非常多的,不仅可以直接用来生吃或者做成水果沙拉,同时,还能用来炖冰糖雪梨,都是非常不错的,都有着一定的润燥滋补的效果。