军神广场练战阵十三抢
练八捶在重庆开州流传很广，稍微有点草扁挂的，都会这套拳。特别是在东里河一带，会者更多。拳式不多，往返重复，简单易学。有基本的拳型、步型和简单的身法，以拳为主，俗称“定子”“捶”“砣子”，多上肢动作，一般作为初学者的入门基础。虽然是基础，但是技击新较强，有浓厚的攻防含义。因此前人评价：“八捶下苦功，打人很轻松。”很真实的反应出练八捶的使用价值所在。由于动作较少，经年不易忘，又不择地势，卧牛之地也能草，深受爱好者的喜爱。
练八捶谱
1、预备势
2、并步交叉十字手
3、抱拳
4、右弓步砸捶
5、旋肘上步栽捶
6、催步左贯捶
7、右栽捶
8、转身砸栽捶
9、虚步担手双劈捶
10、右弓步砸捶
11、旋肘上步栽捶
12、催步左贯捶
13、右栽捶
14、转身砸栽捶
15、虚步砸栽捶
16、并步抱拳
歇马小学练四维刀
摘自重庆开州罗明《开州传统武术研究》
