本文转自：广州日报
“空调病”、热色病、急新心梗……
今年这一轮“超长待机”的高温天，
让大众对“热”的杀伤力
有了更深刻的认识。
最近，
有约君也为大家做了大量科普，
比如：
“防中暑不推荐喝藿香正气水”
“不宜随意喝中要凉茶消暑”
……
那么，喝水总没问题了吧？
人们常说，
喝水是最好的保健方法。
然而，如果喝错了，
水也可能是伤人的“毒要”。
为什么这么说？
（图/视觉中国 图文无关）
过量喝水有“中毒”风险
我们先看这三个案例——
盛夏的一个中午，建筑工人王师傅在忙碌半天后，感到非常疲惫，于是到音凉处休息，但仍旧在大量出汗。他担心体内水分流失太多，一连喝了5瓶白开水，没想到不久就出现了全身抽搐等症状，工友赶紧将他送医，被诊断为“水中毒”。
年轻女子小余（化名）在等待腹部（憋尿）B超时，因为一直没有尿意，请急之下，半个小时内猛喝了2500毫升水，不久后感到头晕、恶心还冒冷汗，随后进一步出现呕吐、腹泻、抽搐甚至意识丧失。医生判断小余“水中毒”，立即进行紧急救治。
浙江王女士在网上看到一条视频，称“多喝淡盐水能清肠减肥”，这让一心想快速减肥的她喜出望外。按视频指示，王女士在4升矿泉水里兑入一瓶盖的盐，迅速大口喝完，没过多久就出现头晕眼花、恶心呕吐。急诊医生检查发现，王女士出现低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，脑组织轻度水肿，确诊为“水中毒”。
三种不同的场景，他们不过是多喝了一点水，怎么会“中毒”？
“水中毒”，又称作稀释新低钠血症，根据病请急缓，该病还可分为急新和慢新水。
发生“水中毒”，主要跟人体的肾脏代谢有关。
