一天瑞雪,片片不落别处。一样的拳,你练,他也练,但在他身上,能打出不同的味道。你忽略的东西,在别人眼里,也可能是宝,细节决定味道。大家都练拳,关键是怎么练。同一台车,有人开的溜,有人玩不转,关键在细节处理。
心如明镜,万里江山,皆是道场。人习惯先用手臂,拿个杯子,开个窗户。手臂不使劲了,腰能主动使劲吗?如果你松了,却丢失了腰力,拳就是软了。软不是化,化也不是躲,即使让开了,你也要有能力再回来。腰如软虾,意思是,腰间无力,核心无主宰。练腔劲,练丹田,都为了助长腰劲。
一个念头,波涛滚滚。打个比方,好比起式,起式不是起手,而是起腰劲,腰劲涌动,带起了手臂。手臂放松,是为了更好的,突出腰劲。你看掩手肱捶,别手臂乱抖,丹田陡然开合,腰胯疾速一拧,用腰胯旋劲,把手臂弹出去。小时候,我们玩的轮椅,中间轴转,一圈椅子跟着转。
千年古井,清泉不断。练功方法,怎么练功力,各个流派,我们一直都有,虽略有区别,但功法没丢。但有个东西,一定要重视,就是动态。谁的动态高级,谁就能发挥功力。用不出来,或不好使,是因为动态TUO节了。这就好比,会挣钱,也要会花钱。这个问题,我们要深思。
一抢挑一城,一盾护一国。需要抢就是抢,立脊拔腰。需要盾就是盾,扣肩扩背。我有一个劲,你有两个劲,多一个劲,就多一种方法。气沉,松坠丹田,小腹沉实。气充,吊起丹田,侧腰如鼓。肱即是肘,活肩才能活肱,肘法就来了。
来去无踪,意是何物?打个比方,骑自行车,你不用想,一抬腿,蹬上就走,一会儿直行,一会儿拐弯,跟着身上感觉走。拳意能上身,东西就金贵了。文质彬彬一个人,突然一亮架子,换个人似的,人还是那个人,身上意念不同了,气场变了。用身体想事,叫心知肚明。
倾听自身,洞察触机。你看推手,第一点最重要,听着就旋,触上就拧。打拳也是,关节时刻灵动,听着自己,学会拧着划圈,不要光化圈不拧。听即是协调,心念一动,腰胯脊肋必走螺旋,所有旋转关节,拧出一个圈来。
太极有个听劲,听别人的劲,大的小的,是虚是实,左边右边。更要学会听自己,听劲在转关,转关是什么?衣左先右。用一个反方向小圈,带出一个正方向大圈。拧着小劲走大圈,触觉虚灵,听即是旋。
你看有的人,打拳快慢相间,时而一停,劲断意不断,静静听着自己,触机一来,忽而一个小圈,以点带面,圈出一个大圆。旋一个点,引出一个圆,这是练听劲的要领。关窍一拧,立马周身划圈,不要有间断,做到同步。
什么叫听,触机。譬如跑步比赛,发令员喊,一二三,感到二时,身上那个反应,就是听劲,一触即发。拳也是这个理,感觉来了,一触即旋。如临深渊,如履薄冰。感觉触机一到,丹田旋,腰脊拧,旋胯旋裆,运出一个小弧,然后往四面八方,旋着扩张。久练这个东西,你身上的听劲,慢慢就培养出来了。