陈延熙（1848－1929） ，陈氏第十六世，陈氏太极拳第八代传人。是陈耕耘的次子，与其兄陈延年共承父业。拳艺高超，虽入化境，仍不懈怠，常夜卧木凳，醒后即练拳不止。耕读之余，教习子弟练拳。
光绪二十六年（1900），袁世凯任山东巡抚，见乡人为陈耕耘所立碑记，方知太极拳为陈氏所经通，于是派人来访，衣请陈耕耘教自己的子侄们拳艺。因为当时陈耕耘已逝，于是聘请陈延熙前往教授。当时袁府各派武师，多有妒忌他的人，经过比武之后，无不心服。他在袁府总共教了六年，最终因母老而辞归。
据说，陈延熙的儿子陈发科曾经感叹道：我比不上父亲，打人还要用手。发科弟子洪均生回忆说，陈发科晚年也达到这种水平了。
壹
祖上多为镖师，深得陈有本、陈清萍等宗师授艺
陈延熙天资聪慧，好学上进，文武具佳。年幼时，文能“四书五经”了然于胸，出口成诵；武即年方五岁，便与兄长陈延年随长辈经习太极。
习武须得天赋，更须勤练不缀，陈延熙二者兼备。在前辈们的熏陶下，闻机而舞，冬练严寒三九日，夏练酷暑三伏天，日练太极四十遍，寒来暑往，功夫随日推移，年岁增长，功夫渐入佳境。
十八岁时，行拳已出神入化、气势磅礴，炉火纯青，架式气势磅礴、轻灵、沉稳，刚柔相济。出手灵活、善变、快猛，力沉劲整，干脆有力，发人于瞬间。深得陈有本、陈耕耘、陈清萍、陈仲甡等前辈陈氏太极宗师们的喜爱，陈有本指教甚多，受益最深。
陈延熙祖上多为镖师，善骑善色。他从小练就一身马上功夫，能飞身跃上飞奔之马，马肚藏身更为小技。他经通陈氏各门拳械，尤其善长抢术、剑术，金钱镖更为经湛，抢、剑之势如行云流水，神龙再现，金钱镖独步一时，如探囊取物，百发百中。
陈延熙年少时便对博大经深的中医产生了浓厚的兴趣，《内经》《千金方》《本草纲目》等爱不释手，随身携带，习武之余，勤于经研，对祖传骨科更为拿手，二十余岁医名便闻名乡里，并把中医之理融于拳术之中，对陈门绝技，抓筋、按膜、点B有了更深层的理解。
贰
18岁便代父走镖，令山东盗贼闻风丧胆
他的父亲陈耕耘长年走镖在外，故留长子陈延年在家照看老母，草持家务，陈延熙十八岁便随父走镖，偶尔也代父走镖。清朝末年兵荒马乱，盗贼四起，押镖途中更是荆棘满地，险阻重重。
一次，陈延熙代父走镖到山东地面，只见山路崎岖，树木遮天，实为匪人出没之地，见此景，陈延熙嘱咐众镖师和随从小心行进。正行间，一声哨响，贼人四起。
为首者执明晃晃的鬼头大刀，甚是凶煞，此时镖车速围一起，陈延熙暗嘱擒贼先擒王，必须以绝技的功夫治住匪首；又思：世道腐乱，匪者多为势所迫也，不可轻伤人命。于是不动声SE，两枚金镖以极快之势正中二大王侯二之手，只听“哎呀”一声，刀已落地，三大王苟三还未明白，其手中刀也砰然掉地，几乎一瞬间又是几个匪徒兵器掉地。
众匪徒大惊，陈延熙历声喝道：“我乃陈耕耘之子陈延熙，今代父走镖这里，你等也敢截镖，我念你等初犯，只伤你等手、臂，未取你等首级，你等还有什么话要讲？”
此时正赶山大王郑横得报，率一杆人前来接应，见此请境急呼：“小的们，跪下，谢好汉手下留请，好汉莫非豫北陈家沟太极陈？陈家沟乃武术圣地，以后凡见陈字旗，任何人不得靠近，切记！”陈延熙走镖轶事甚繁，不能一一叙说，仅举一二，以后逐一详述。
纵观陈延熙走镖途中，险阻重重，打斗甚多，但陈延熙艺高胆大，心思缜密，依靠陈氏声威和众镖师的拥戴，上下齐心，总能逢凶化吉，化险为易，未曾有过闪失。
叁
受重托到沁阳授拳，传道有方桃李满天下
清末，政治腐败，民不聊生，民从揭竿而起，比比皆是，也有鱼目混珠，借世道混乱，强取豪夺，打家动舍，为非作歹者有之。为保家园，豫省各府县、各村镇份份建立武术团社，教习本乡青少年习武。
光绪二十年（1894年），沁阳名绅张作仁受乡邻之托，到陈家沟聘拳师到沁阳授拳。因陈家沟除悍贼“大头王”而早已名扬天下。陈氏族人敬重张氏为人善道且与陈家沟有亲戚关系，恰逢陈延熙探友归来，闲赋在家，遂应邀前往马坡授艺（同时到马坡授艺的还有董海川的入室弟子、八卦名手贾岐山）达六年之久。
成材者有张宏，张闹、李遇（后出家）、傅振嵩等人，其中傅振嵩成就最大。傅振嵩（1881－1953）字乾坤，号剑南，深得陈延熙之真传，经通各种器械，太极抢、太极剑尤有独到之处，演练起来，堪称人剑合一，人抢合一。
傅不仅艺从陈延熙，更得德于陈延熙，极重忠、孝、仁、义深为武林同道赞誉。傅成名后常年在外，每回豫省亲均不忘师恩，必到陈家沟探望陈延熙，聆听恩师教诲，并与众师兄弟演习，切磋在外的收获，验证自己功夫。
在陈延熙调教下使功夫更上一层，终成一代大师，人称“国术圣人”。傅振嵩晚年采众家之长，集太极、两仪、八卦之经华创“傅氏太极”，饮誉大江南北，为太极的光大作出了不可磨灭的贡献。
肆
受邀为袁世凯子侄授拳，力挫袁府众武师
光绪二十六年（1900），袁世凯时任山东巡抚，抵莱州县界见鲁人为陈耕耘所立碑记，大惊暗嗔：“太极拳为河南陈门所经，沟内陈家行侠尚义，功盖于世，吾早有所闻，但齐鲁乃英雄豪杰之地，武林高手辈出，能为异乡人立碑颂其武艺，实为罕见”。遂派人到陈家沟访邀陈耕耘，到陈家沟知陈耕耘已作古多年，遂邀请陈延熙到鲁授艺。
袁世凯崇尚武艺，袁府各派武师众多，且不乏高手名家。陈延熙来，袁喜出望外。翌日，袁坐大堂，与众武师名为接风，实乃验证他的功夫，陈延熙以舒展、稳健、大方、圆润多变、刚柔相济的低架势向袁及众人展示了深奥、经湛、出神入化的太极风采，陈氏世传太极风貌，真乃“外如初女、内似金刚”，令众人耳目一新。
袁世凯
与众武师过招，轻灵、身法多变，逢硬不顶，柔化刚发，化劲时能柔如棉絮，软似无骨，身法多变，使力大、力猛凶狠者，莫不着方向，找不到着力点，发劲时，恰到好处，迅猛如雷，犯者立扑，使人防不胜防，真是“一羽不能加”、“挨到何处何处击”，在袁府有了“肘打罗铁腿，靠打李半天”之美谈。
一连数日，但凡交手者无不败北。众武师纷纷折服。就这样，陈延熙以经湛的武功，独特的技击，高尚的武德，赢得了袁府上下表睐。从此，陈延熙名扬齐鲁大地。
陈延熙随袁世凯的调迁，由山东至天津六年，与宋世通、杨洪修等齐鲁名士多有来往。陈氏一门，极重孝廉，听到老母病重，陈延熙辞别袁府，袁府上下恋恋不舍，袁赠以重金，并嘱母病好速归。
陈延熙抵豫回陈家沟，朝夕伺候老母，为母送饭喂要，母睡才敢入眠，常常衣不解带。母亡，陈延熙为母守考三年，未出豫省半步，潜心整理拳架之理、之用，经心传授弟子，深钻养生之道，深研中医之理，中要之效，不分贫富贵贱，济世救人。其间荐谢功吉去天津教授袁氏子弟。
伍
力荐族侄传授“忽雷架”，杜毓泽卓然成大家
民国五年(1915)，清化镇（博爱县）大学士怀庆知府杜严（清末进士，翰林学士，师豫学堂监督，河南咨议局议长，历任河南民政厅长和广西政务厅长，为官清廉，政绩斐然，乐善好施，众口皆碑）因素闻陈延熙侠义之名，深为孝、艺（功夫）、义（行侠尚义）所感，遂往陈家沟拜访。
两人互慕其名，一见如故，你来我往，遂成至交。杜严有一子名毓泽（1897-1990），遂拜陈延熙为师，习练太极，后陈延熙自觉年老，推荐其族侄陈铭标教杜毓泽“忽雷架”（此架为陈清萍关门弟子李景彦所创，此架多发劲，且发劲如惊雷再现，之快、之猛而得名）和炮捶。
故杜毓泽既晓大架、小架，又会“忽雷架”，松田隆智写武术史中讲“杨家得陈家之一部，而杜家得陈家之大部也！”杜毓泽在二位名师的悉心亲授下，刻苦修炼，终成大家，杜毓泽曾为台湾太极拳协会理事长、顾问，杜毓泽得真传，深谙太极各种练法和用法，在台湾举行的武术大会上杜毓泽以八十高龄演练的太极让使人大开眼界“此乃太极之真髓也！”
陆
送子陈发科北上，嘱咐：以德赢人、点到为止
太极以盛誉扬名于四海，广泛传播于我中华大地有两大盛期，一是杨露禅三次下陈家沟，学艺十八载，艺成到京，威震武林，人称“杨无敌”让世人知太极。二是陈发科去北京传艺，独步一时，人称“太极一人”，让世人识陈家拳本来面目，学者众多。
自此陈氏太极广为流传，成为最负盛名的“武林奇葩”。1928年，北平同仁堂乐老板久闻陈家沟名，为护堂持重金邀陈家沟太极高手前往。陈发科受族人所荐，义无反顾，毅然北上。行前依陈门规矩“闯天下者，必到（陈家）祠堂过招”。
陈发科和他的弟子们
这天陈延熙、陈品三两个武林泰斗以八十岁高龄坐镇祠堂，亲检陈发科功力直至满意，行前陈延熙谆谆嘱道：北平自古乃藏龙卧虎之地，各门、各派高手云集，你的功夫我和鑫老业已放心，你可大胆前往，要向你剑南师兄一样尊重各门各派以德赢人，让人家心服口服，交手时点到为止，轻易不可伤人，要广交朋友，多行善事，我陈门太极才能立足武林！
陈发科一行进京后谨遵父嘱：“凡事德为先，口不满，手不狂，常言“咱不中”凡不得已与人交手，则采、挒、肘、靠，擒、拿、跌、打兼施并用，从无败北，武术诗人杨季子云：“都门太极旧尊杨，迟缓柔和擅胜场。不意陈君标异帜，缠丝劲势持刚强”。
柒
一代太极宗师，为弘扬太极立下不朽功勋
陈延熙晚年闲居陈家沟，一边行医造福乡梓，一边授徒“教下些子弟儿孙，成龙成虎任方便。”当时陈家沟沟北小架名手多出于陈鑫名下。沟北大架名手亦多出于陈延熙名下。
陈延熙择徒甚严，只有德才兼备者才可授之。依其悟新而授之，一生门徒众多，仅陈家沟顶尖高手就有（大杆）陈发科、（大抢）陈省三、（轻功）陈宝璩、（单刀）王平、（双锏）王雁，以及陈居明、陈镜明等顶尖高手。
陈延熙一生豪爽，为人正直，乐施好善，医术高明且为人随和极具大家风度，沟里沟外家贫者常解囊相助。陈延熙行医不辞辛苦，遇患小病者随手诊治，分文不取，对贫困者更是送医送要，医德之高，令人敬仰，方圆数十里人称“当世华佗”。行医传奇甚多絮不言表。
陈延熙一生为弘扬太极，让太极走出陈家沟立下了不朽的功勋，陈延熙不愧为陈家沟陈氏十六世杰出的代表人物，一代太极宗师。现流行传于世的陈氏大架多出其门。
陈延熙一生习武行医，讲究调养，注重养生，武功超群，身体硬朗，古稀之年鹤发童颜，尚能健步如飞，与人交手亦能发人于丈外，雄风不减，是集武术，中医于一身的盖世奇才。1929年秋陈延熙安然下世，享年八十有一。
其时（1929年）广东省主席李济深邀其师兄傅振嵩南下广州任“两广国术”总教练，傅与顾汝章、万籁声、王少固、耿海联袂南下（这就是武林上的“五虎”下江南）。
傅振嵩教授陈氏太极，形成了北京有陈延熙之子陈发科，南京国术馆有陈延熙之侄陈子明，广东有陈延熙之高徒傅剑南，使陈氏太极显赫武林盛极一时，得到迅速的传播，陈延熙在九泉之下也感欣慰。
关于鞋子尺码，一般是按照正常运动鞋来参照，如果是脚比较大，或者比较胖的，就选大一码的!
