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西安高温全勤40度起步 还出门跑步吗
更新时间:2022-07-04

西安这个周是会热出天际的,从官媒到手机app都显示这周就有好几天最高气温在40度以上的。做好防暑降温很重要,但同时问题来了,这样的温度下还要不要跑步?

其实从这个角度来判断的话,答案很可能是不跑啊,热死人~但如果是带着“要不要去”的心态来面对跑步的话,一年到头选择题会太多太多。比如下雨了跑不跑?天太冷跑不跑?有事耽搁跑不跑?出门在外跑不跑……

我以前也这么想,“如果合适,就肯定跑步啊”。这样想的后果是,每天醒来都会先纠结一番,或者看看外面啥天气,或者看看日程表。这种心态下,其实我是在“找理由”的,自己的内心戏是,让我看看我有没有可以偷懒不跑的理由。且不说这种犹豫纠结会消耗大量经力,就算是挑出理由不跑了,晚上躺在床上又往往后悔,怎么就没跑步呢?

所以,现在我切换了思维方式,从“要不要”换成了“怎么去”,这么想之后少了好多纠结,按时去跑就好。比如这种高温天气,我也不会想去不去跑的问题,而是换成了40度起步,我能怎么跑?早出门半小时,赶在太阳出来前就开始,然后配速降低一些,带一点点水出门。

不去纠结,只管去做,事请就没那么难以抉择。

“我40岁了,想练字还来得及吗”?“是先写MAO笔字还是先练硬笔”?“写隶书好还是学楷书好”?很多朋友都想写写字,静静心啥的,但张嘴问我的问题,都是诸如此类,其实让我觉得这状态和跑步一样,内心深处是在找借口,“看,我是想学写字的,只不过这些问题至今没有找到答案”。

其实我们只需要问自己一个问题,“我到底要不要做这件事”?如果是一个肯定的答案,就开始好了,比如写字吧,只要开始了,你就会发现不需要你怎么准备,那些古老的碑帖会一步步带你走进书法的世界,一路风光旖旎。如果是否定的答案就更简单,不用再多想了,去找自己的热爱就好。

喜欢的事,就去干啊~

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