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2022年6月9日运动记录
更新时间:2022-06-09
早起慢跑5公里,晚上200个俯卧撑波比跳+200俯卧撑,这个腹肌挑战的时间刚刚好,前12分钟热身,后面每3分钟10个俯卧撑波比跳和10个俯卧撑,明天中间加哑铃和杠铃,要不又要吃灰了
晚安
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