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张天爱带火“直角肩”!别跟风,肩膀会受伤
更新时间:2022-06-09

凭着《乘风破浪的姐姐3》,艺人张天爱因为“直角肩”火出了圈。

什么是直角肩呢?

就是肩斜度将近0°,肩膀与手臂之间呈现完美的90°夹角,两侧肩部水平甚至高于水平位置。

很多女生因此蠢蠢衣动起来,因为这样的肩膀从视觉上看,比圆肩、溜肩更加轻盈、漂亮。

你们看《梦华录》中的刘亦菲,美则美矣,但这个溜肩真是大煞风景,显得整个头身比失调。

直角肩被明星所推崇,每每发图,都会把“直角肩”拿出来说上一番。

这也让很多普通女新跟风,将其视为完美身体的新设定。而关于“直角肩速成”的视频教程,播放量也很可观。

女星钟楚曦也公开“直角肩教程”,教大家如何立刻拥有直角肩:挺胸抬头,先把肩峰最高点上提,然后整个向后转一下,再把斜方肌沉下去即可。

直角肩好看,但实际上非常不健康,当然也有人天生是直角肩构造,但极其罕见。

人在健康状态下,肩颈连接处的线条是有一定坡度的。成年女新的肩斜角度一般是10°-30°,也就是俗称的“圆肩”,这样的体态更符合人体工学,能够有效分摊头部带给肩膀和颈椎的压力,是非常健康的肩膀形状。

此外,直角肩虽然好看,但会让肩膀更容易受伤,因为它在医学上有另外一个名字,叫做肩胛骨下回旋综合症

在直角肩状态下,锁骨比正常位置低,锁骨的下沉会引起肩胛骨的下沉,肩峰下间隙的空间会相应减小,肩肱节律也会被破坏,肱骨头更容易和肩峰下间隙内的组织产生挤压碰撞,进而造成损伤、疼痛。

很多教程强调可以后天练成直角肩,但人体的骨骼和肌肉不会因为锻炼就改变位置,所谓“后天锻炼”形成的直角肩多是通过强行绷直肌肉,锁紧骨骼所形成的,这样的姿态不仅美得不自然,同时也存在严重的健康隐患。

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