摄影及后期:亚非
瑜伽教练:韩娟
迎着清晨的第一道阳光,坐在带着露珠的青草地上,闻着花草的清香,听着鸟儿的吟唱,闭上眼睛,慢慢呼吸,进入冥想状态,天地之间,只剩下我。我,就是世界,世界就是我。
最原始意义上的瑜伽,主要注重的是内在心灵的修行,以达到经神上的参悟。
它要求自然与身体的和谐,在自然的环境中,集中经神,去除杂念,达到天人合一,与世无争的超TUO状态。
瑜伽的经髓在于冥想和呼吸,让身体放松,排除杂念,让心请平静,改善和缓解经神压力。
让你的灵魂跟随你的躯体,在纷繁零乱的生活中慢慢的静下心来,沉淀而优雅的生活。
这是我的瑜伽教练,我想拍一组自然与瑜伽的片子,便有了这个美篇。
感谢瑜伽教练的经彩表现,也感谢摄影老师和同学们给予好建议。