我国是茶的故乡,国人饮茶也是日常生活中的一部分了,并且据调查显示,在饮茶的群体中,中老年群体居多。中老年饮茶是很常见的事请了,他们经常是茶不离手,一喝就是一整天,对于他们来说,一杯茶,一张报纸就是很惬意的退休生活了。
在喝茶的时候,往往会沉浸其中,远离喧嚣,享受片刻的宁静,茶虽好,但喝茶也不是盲目的,尤其是对于中老年人来说,他们体质较弱,喝茶时尤其要避开以下3种茶,否则很容易贪便宜吃大亏,难喝不说,还容易伤身。
1、香经茶
现如今,很多不良商家为了迎合消费者的喜好,会在茶叶中加入大量的廉价香经,将陈茶或者残茶,经过翻新后,以次充好,这类茶价格一般比较低,闻起来很香,但是在冲泡后茶汤浑浊,对人体有很大的伤害。
一些中老年人在买茶的时候,经常会买一些很便宜的茶叶,一不小心就会买到香经茶,所以,在买茶时要擦亮眼睛,可以用手揉搓茶叶,若有粉剂则不要在购买。
2、隔夜茶
隔夜茶与久泡茶一样,都是放置了很长时间,并且没有密封完好的话,很容易落入灰尘,滋生有害物质,有可能损伤身体,并且,隔夜茶中营养物质已经大量流失了,没有再饮用的必要了,中老年人一定不要觉得浪费而饮用,这样反而会得不偿失。
3、头道茶
所谓头道茶,就是第一遍冲泡的茶,头道茶中会将茶叶在制作、采摘时,附着在上面的粉尘,颗粒等带走,在冲泡第一遍的时候,不要泡的时间太久,不然会带走大量的营养元素,建议中老年人在饮茶时,不要饮用头道茶。
适合中老年人饮用的4款“健体茶”,你都喝过吗
1、铁观音
铁观音是我国传统名茶,属于青茶类,也是中国十大名茶之一,铁观音皆是茶的本名和品种的名字,它属于发酵茶类,介于红茶与绿茶之间,茶香四溢,余韵无穷,在冲泡之后,还带有淡淡的兰花清香,营养物质丰富,受到很多茶客的喜欢。
它含有茶多酚、维生素、氨基酸、蛋白质等,能够提神醒脑,缓解疲劳,在一定程度上还可以解腻消食,但值得一提的是,晚上7点之后不宜再饮用,不然很容易影响睡眠。
2、青驰菊茶
青驰菊是产自河南开封的汴菊,基于优越的自然条件,它花朵硕大美观、花瓣包裹紧实,颜SE金黄而又亮丽,散发着阵阵的菊花清香,早在北宋时期,它就被列为贡品,现如今,随着栽培技术和采摘技术的不断成熟,越来越多的人可以品尝到它的美味了。
与其他品类的菊花相比,它含有丰富的菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮、维生素等,在冲泡时取上一朵,即可泡满一整杯,在经过3~5分钟的闷泡之后,营养物质会完全融入在茶汤中,汤汁呈现出清澈的金黄SE,味道香甜清爽,回甘悠久,适合大多数人。
日常饮用,可以搭配上适当的枸杞、山楂、决明子等,又是别有一番风味,中老年人每天饮用1~2杯,能够及时给身体补充水分,同时还能够缓解疲劳、明目清心、抗氧化等,是一款适合平日养生的饮品。
3、大红袍
大红袍产于福建省武夷山,属于武夷岩茶的一种,也是半发酵茶,为乌龙茶类,兼有红茶的香醇和绿茶的清香,大红袍的名字来源于一个传说故事,其外观SE泽乌润,条索紧实,叶片红绿相间,冲泡之后汤SE橙黄明亮,品质十分优异。
大红袍中含有丰富的氨基酸、茶多酚、矿物质等,能够滋养身心,缓解疲劳,中老年在饮用的时候,可以搭配上枸杞、红枣等物质,及时给身体补充营养,帮助提高活力,但需要提醒茶友们,不要在空腹时饮用。
4、华中医胖大海茶
想必大家对胖大海都不陌生,它因具有很好的润喉效果,而被广为熟知,现如今,市面上胖大海的种类很多,并且品质也参差不齐,若不知如何选择,可以尝试一下华中医的胖大海,它大小均匀,呈现出棕褐SE,泛有微光,冲泡后会膨大数倍。
同时这款胖大海具有和高的营养价值,其中所含的糖类、氨基酸、维生素等,对于长期抽烟喝酒导致的咽喉不适有很好的的缓解效果,同时还能够清火祛燥,不仅对于中老年人群适用,对于男女老少都十分适用。
当你读完这篇文章时,希望你可以将它传扬出去,和更多的人一起变健康,让世间多一点爱。
你的“ 在看 ”和“ 点赞 ”,就是我更新的动力,互动转发,温暖你我!