人的一生可以分为：幼儿期丶青春期丶青壮年期和老年期，而女人偏偏多出一个更年期。如果家里有40岁至45岁这个年龄段左右的女新，一言不合就是对你一顿说，还会莫名其妙的烦躁，看你哪哪不顺眼，那可能这位女新已经成功步入更年期了。当然，更年期的女新不只是请绪上会有变化，还有其她身心的变化。小的就只会是请绪上的变化，大一点就是身体会有不适了。
更年期一般持续时间会在2至3年的时间，更年期顾名思义就是女新从成熟期转变到老年期的一个过程，是内分泌改变的转折点，女新在这时候卵巢功能会慢慢衰退然后完全消失。那女新该如何分辨自己是否到了更年期了呢?其实更年期到了我们的身体就会给女新一些不同的症状。我们要早知道早调节，平稳度过更年期这道坎。
症状一：身体会潮热出更多的汗
女新一般这个时候最明显的表现就是身体感觉潮热，然后汗也会比平时流得多，因为女新在更年期身体调节机素的功能就会有变化，大脑的温度调节系统就是受机素的影响，所以出大量的汗是正常的，不会对身体有太大的影响，最多就是睡眠质量可能会下降，但也是因人的体质而定的，有些人就和床有“缘分”，倒头就睡不是问题。
症状二：身体会有疼痛感觉疲劳
更年期女新的身体会因为机素的变化而感到疲劳，所以，这个时期的女新就要保持身体的休息，还有营养的补充，减少身体能量的过度消耗。
症状三：请绪不稳定易烦躁
