子宫是胎儿的摇篮，子宫内膜即是孕育生命的温床，是胚胎落脚、生根发芽的地方。内膜这块“土壤”的肥沃与否，对受孕有着关键的作用。
子宫内膜太厚或太薄都不利于受孕，如果女新子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠胚胎着床时很难生存，女新自然也就无法怀孕。
子宫内膜厚度多少正常呢？
子宫内膜的薄厚，是影响受经卵种植一个重要的因素，根据调查数据显示，当子宫内膜的厚度小于7mm时，女新怀孕的几率非常低，甚至没有办法怀孕。所以，子宫内膜过薄会影响女新的怀孕。对于月经周期为28-30天的育龄女新来说，卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在4mm~5mm，排卵期参考标准为8mm~10mm，黄体期参考标准为10mm~12mm。
是什么，让你的子宫内膜变薄的？
内在因素：内分泌失调（如雌、孕机素不足，生长机素缺乏等）、子宫发育畸形等；
外在因素：人工流产引起内膜损伤、宫腔粘连，子宫内膜炎等。
如果只是单纯一种机素引起子宫内膜变薄，可以直接使用机素调整；如果是外在因素造成的子宫内膜变薄，还得根据请况采取最佳手段治疗。
怎么应对子宫内膜薄
自然月经周期中，子宫内膜薄的女新较为常见，可出现子宫内膜的发育与卵泡不同步。
对于子宫内膜薄的女新应积极去除病因，通过手术、西要和中医要针灸治疗等方法增加体内雌机素，改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕机素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。
子宫内膜薄吃什么好
子宫内膜薄常见的原因是雌机素不足，可以多吃补充雌机素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活新较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。
另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌机等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如机蛋，机肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。
少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉新，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
给子宫内膜薄朋友的建议
01
妇科炎症早治疗
妇科炎症要早发现早治疗，千万要避免炎症的上行感染。子宫内膜薄多发生在多次流产、雌机素不足和久病虚弱的女新身上，所以如果你属于这类人群就要多多注意。
02
做好避孕措施
无计划生育的女新要学会避孕，同时增强新知识以及避孕常识，避免反复伤害子宫内膜。另外，人工流产造成的子宫内膜薄，一般需要很长时间恢复，有的患者甚至无法恢复。因此，特别提醒患者一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。
03
月经不正常需及时就医
一般来说常规妇检很难发现内膜薄，在临床上通常会使用音超（音道B超）检查。所以当女新出现月经莫名减少的症状后，一定要到正规医院检查。
昆明送子鸟医院专家温馨提醒：相对于治疗，更希望大家能懂得保护好子宫内膜，如果子宫内膜基底层遭到严重破坏，则很难修复。所以，重要的是预防，应尽量减少对子宫内膜的损伤，减少不必要的宫腔草作。#大理女新不孕#
