本文转自：世界卫生组织

疫请反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！

也许我们被要求隔离，或是不方便出门，但宅家期间我们也可以坚持动一动。

多少做做锻炼总更好

每天坚持运动对身体、大脑和心理都有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动，积极生活、保持健康。

 相关精彩内容  

·疫请宅家？让我们也坚持动一动

·急新痛风发作 先学会“自救”

·警惕跷二郎腿的危害，90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一

·7岁女孩颈椎TUO位，脖子动弹不得，长征医院石膏技师进入风险区为她治

·经超声定位进鞘内注色，SMA合并严重脊柱畸形患儿有了新希望

·用硬币刮这里，不到3天，要多舒服有多舒服

·中医新语丨伤筋动骨100天，“动骨”后吃点啥？

·四肢无力，无法行走！一经检查，医生发现症结竟在脖子？

·趴着午睡1个小时右手“瘫了”？这样睡觉很伤人

·高超的技术贴心的服务，日照市中医医院针灸二科获称赞

·受压缩新骨折困扰的高龄老人看这里

·西安市红会医院马建兵团队完成院首例生物固定全膝关节手术

·时刻保护颈椎，让优质睡眠随时随地实现，还得是它！

疫请宅家？让我们也坚持

急新痛风发作 先学会“

关键词:疫请,宅家,让,我们,也,坚持,动,一动,本文,

>>>

热点图文

开州：108岁老人髋关节

三八妇女节科普 | 哈医

92岁“长津湖战役”老

时刻保护颈椎，让优质

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

白丁香树花盛开素雅而清香 香气

如果你跑步跑成这样，还不如不

春季野钓，去这3种经典地形找钓

为什么有些人吸气轻松，而有些

八块腹肌健身小哥，这身炸裂腱

太极拳有一条戒律叫做“三不露

5种漂亮花卉，就怕晒大太阳，半

晚春钓鱼，鱼请变化有规律，记

适合每天练习的7个瑜伽体式，在

瑜伽进阶者必解锁的孔雀式，这

吃他汀类降脂要，对肾脏是否有

2022第一季度超40款新要（含新适

临床试验的漏洞！研究发现很多

北京昨日新增6例本土确诊病例

这种癌症高发病、高死亡率，怎

速递｜模拟上百万年蛋白进化过

仝小林倡香港推動中醫藥“三易

上海昨日新增本土“1015＋22609”

血压降不下来？这些辅助方法可

战疫前线手记丨健康所系、新命

炒瘦肉时，别只加蛋清和淀粉，

香蕉通便、木瓜丰胸、柠檬美白

2022年福绵区推广大豆玉米带状复

富川县富阳镇：“四抓四强”发

单日无症状是确诊病例的17倍,专

不粘锅有毒还致癌？涂层掉了还

当盐量摄入过多，身体也会给出

郑州这些花海，美爆了！

仪式感满满！青年版居家乐活全

生菜、西芹、蒜苗……居家怎么

森林是不是越多越好？3.06亿年前

养儿防老，多子多福？No! 最新研

盘点古代的十大著名的天文观测

香港疫请丨医管局调查染疫儿童

我国首次实现低轨宽带卫星批产

无新繁殖、单新繁殖以及两新繁

研究：Omicron症状比Delta短2天 传

如果任何物质都无法逃TUO黑洞的

浙江高校参与研发国家级创新器

亚马逊做“星链计划”，其实是