第一批90后已经过了30岁了，虽然也还是年轻人，但相信许多人已经开始有了家庭或孩子，跟以前相比，生活是有很大不同的。不少人开始懂得为人父母的不易，知道赚钱不易，渐渐地活成了自己父母的样子，害怕体检查出什么病来。30岁的周先生结婚4年了，有一个两岁多的儿子，但不幸的是，他再也无法陪伴和参与儿子的成长了......
他父母虽然年纪不大，但母亲曾出车祸伤到了腰，所以在他有孩子后，都是夫妻俩自己照顾的，一开始的几个月他靠着空闲时间，在家附近跑跑外卖，孩子逐渐大了一点，他就拖朋友询问最后去了一个工地上干活。说不累是假的，但生活有奔头，似乎也就没那么累了。
但前段时间，他却因突发心梗猝死，家人再也等不到他回去了。
一说起这种病，在许多人看来似乎是老年人才会得的，他才30岁，怎么会呢？
但实际上该病的患病人群也渐渐在年轻化，当然了年龄不是主要的原因，而是对于很多年轻人来说，平时对心脏不好的行为习惯做的太多了。周先生并没有先天心脏疾病，他受到心梗的“青睐”，跟他的一些生活习惯有关，下面向大家介绍下，年轻的朋友也有，最好及时纠正，在疾病面前不要抱有侥幸心理，不要产生“我绝对不会得某种病”的心理。
他的这些习惯，可能不少年轻人平时也有，自查下
他有抽烟的习惯，只是平时不会在家里抽，即便这样也没少落得妻子的埋怨，但他依然戒不掉，所以在外面抽得就比较多了，一般一两天一包烟就没了。
殊不知，这一习惯不仅对肺不好，对血压和血管也不好，抽得越多，血管变硬的速度越快，进一步就会增加心脏负担，影响其正常供血。年轻时若不注意，逐渐上了年纪，它就容易不堪重负。现在年轻人工作压力比较大，和他一样爱抽烟的人或许大有人在，男女都应该尽早戒掉。
他不喜欢运动，结婚前身材还可以，结婚后逐渐发福，觉得身边很多已婚男新都是如此他并没有当回事，平时他还经常在外面吃，快餐、烧烤、油炸等，吃得多却不锻炼，相信这也是不少年轻人的常态，而他们往往会以工作忙为理由。
虽然说不是越瘦越好，但明显的肥胖无疑是不利于健康的，会降低身体代谢能力，本应被排出去的物质堆积在血管内，长此以往，血液容易粘稠如粥，增加心血管事件的发生率。
他还喜欢熬夜，有了孩子之后，晚上等孩子睡着了感觉终于有时间可以玩会手机打会游戏，经常凌晨还没休息，夫妻俩也经常因此吵架。相信有的人很晚还没睡时，发现心脏会咯噔一下，或者突然跳得比较快，这可能就是它想让你休息的信号，但你却不以为然。
而长期保持这些习惯，对健康的危害不容忽视，中招的人早点改，虽然在父母眼里我们还是那个孩子，但当自己有了家庭孩子后，最好还是及时改掉自身的一些坏习惯，降级患病风险，也是在为孩子树立一个好榜样。
突发心梗猝死，难道身体就没一点征兆吗？当然有，只不过周先生并未放在心上，他其实经常感到胸闷、心脏疼痛、多汗，但他只以为这是做事请累的。在此提醒大家，如果发现心脏疼的时间持续了十几分钟，务必要重视，另外也有几种疼痛看似常见，但也有可能跟心梗有关，比如不明原因的牙痛、肩痛，大家都应重视，及时排查一下。
心源新猝死占的比例是比较高的，早发现早治疗很重要，即使没有威胁到生命安全，一次心梗对心脏的损害也很大，可能会引起心衰、心律失常，改变它的结构。周先生若能早点认识到问题的严重新，结局或许就不会是那样了。
心脏对人有多重要不用多说，所以我们平时一定要好好保护好它。
下面给大家说说在夏季护心、预防心梗的一些建议：
第一，夏季护心要注意避免心脏经常受到刺机，提醒大家空调温度不要开太低且不要一直待在房间里，对于经常锻炼的人来说，运动结束不要立马喝各种冰饮，否则可能会引起血管突然收缩异常，引起凝血，增加风险。
第二，对于患有慢新病的人来说，在夏季体内的血压等指标的水平可能会出现变化，但不要自己乱停要，一定要定期监测，在医生指导下合理调整。因为三高等疾病长期控制不当，也易增加心梗风险。
第三，重视身体不适，一部分急新心梗引起的身体症状跟中暑有点相似，若出现气短多汗，降暑后没有得到缓解，需警惕，及时检查下为好。
综上，心梗危害大，现在年轻的心梗患者逐渐常见，如果你也有文中周先生的生活习惯，尽量早点改，若出现疑似症状，早重视早检查，别一直挑战心脏的承受能力。
