当季节出现明显交替变化的时候，温差也会随着出现变化，特别是在春秋和秋冬这个交际的时期，温差有可能会让身体感觉一时难以适应，容易出现胃口变差，食衣减退的请况。若出现此类请况，那么说明脾胃失调。在季节交替的时候，一定要注意脾胃健康，注意调养脾胃。
2、不按时吃饭
三餐吃饭一定要有规律，三餐定时定量才能够让身体更加规律的分泌消化液，保证整个消化系统的正常运转，但是如果平时里经常饥一顿饱一顿，甚至有的时候不吃饭，那么就会给脾胃造成过度的压力。使脾胃出现消化失衡的请况。所以在日常生活中，一定要定时定点的去饮食。
3、过度减肥
