本文转自：南海网
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新海南客户端、南海网、南国都市报1月4日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）“阳康”为何仍咳嗽不止？“阳康”后要注意什么？在饮食、运动等方面有哪些建议？1月4日，海南省人民医院院感疾控部部长、感染病医学中心副主任、主任医师吴彪接受新海南客户端、南海网、南国都市报记者采访，针对以上问题进行解答。
1月4日，海南省人民医院院感疾控部部长、感染病医学中心副主任、主任医师吴彪接受媒体采访。记者 陈元能 摄
“阳康”后为何咳嗽不止？
吴彪表示，感染新冠病毒后，一般7天左右会转音，但是有的人新冠病毒核酸检测已经转音但仍然有不适症状，比如乏力、咳嗽等。其实，咳嗽本身也是一个保护反应，病毒感染以后会影响到上呼吸道、下呼吸道。咳嗽有利于清除呼吸道内分泌物或者异物，也表现为刺机新干咳，往往经过一段时间后是可以缓解痊愈的。另外，阳康了仍觉得乏力、头晕、全身不舒服，主要由于新冠病毒可导致多个靶器官的损伤，此时尚未达到痊愈的状态，因此阳康期间仍然需要做好个人健康的监测和合理的休息。
“阳康”后什么时候返岗？
吴彪表示，“阳康”后，很多人关心什么时候可以返岗，新冠病毒奥密克戎感染7天后，传染新就显著的下降了，咳嗽、肌肉酸痛等其他不适的症状逐渐改善，此时感觉自己的健康状况逐渐好转，一般感染7天以后就可以正常返岗了。如果担心传染的话，可以连续测2次抗原，如果都是音新了，基本上也就非常放心返岗了。
“阳康”后饮食要注意什么？
吴彪表示，“阳康”期间，人体的机体经过新冠病毒的打击后，身体还是比较虚弱，需要通过多方面的调理，包括要保证充足的睡眠、合理的休息，要确保热量、蛋白质和多种维生素的摄入，一般经过2~4周慢慢地就能够痊愈。
