A型血的人，血液浓度相对比较高，而且随着年龄的增加，血管的健康问题越来越受到威胁，A型血的人在平时一定要注重心脑血管的保护工作，尤其是在平时要少吃一些油腻的食物，保持清淡的饮食。
A型血的人平均寿命为62岁，是四大血型当中最低的一个，所以a型血的人一定要提高警惕，多做好保养工作。
虽然血型会影响寿命，但是这只是一方面，影响寿命的因素有很多，想要长寿还需从多方面着手。
02想要长寿，还需要做好这几点
规律饮食
首先要保证规律的饮食，只有掌握科学的饮食习惯，才能保证人体所需的营养，这更有助于提高抗病能力，尤其是进入中年之后，代谢率逐渐下降，大家一定要注意清淡饮食，避免出现三高的问题。
规律作息
现在很多人经常熬夜，睡眠严重不足，这样就很容易给身体带来很大的问题，尤其是在凌晨1:00~3:00之间是肝脏活跃的时间，如果这个时间点没有睡觉，就会增加肝脏的负担，影响身体的解毒排毒，所以大家最好在11点之前睡觉，每天保证8个小时左右的充足睡眠。
坚持运动
不管处于哪个年纪，适当运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高身体素质，每天保证30分钟左右的有氧运动，每周坚持锻炼4~5次，可以达到事半功倍的效果，不过对于老年朋友来说，一定要注意运动强度，也不要急于求成，否则很容易损伤关节。
保持乐观态度
不管什么时候都要保持积极乐观的态度，如果长期处于焦虑易怒的请绪当中，体内的去甲肾上腺素，肾上腺素和其他应机机素会被释放，长期积累就容易有发高血压导致动脉硬化。
在大脑兴奋的状态下，会分泌更多的多巴胺，多巴胺可以协调体内各器官系统的运行，更有助于长寿。
