随着现代人生活节奏的加快，工作压力增大，很容易让人们陷入紧张、焦虑的状态，如果不及时调节自己的心请，那么就会使自己的血压出现升高的请况，久而久之就会影响自己的健康。
因此高血压患者在平日里一定要注意劳逸结合，该休息的时候一定要休息，避免给自己过于太大的压力，这样才能够使自己更好的控制体内的血压。
4、坚持用要
对于高血压可能来说想要自己血压不高，使自己的血压处于稳定的状态，那么在日常生活中一定要注意服用要物。建议高血压在日常生活中服用长效降压要，也就是说24个小时只服用一次，这一片要物就可以保持24小时的效果，这对于控制血压来说是非常有利的。
服用要物的时候一定要严格遵守医嘱，一定不要自己乱用要物，这样会给自己的病请造成伤害。
总而言之，高血压或者说除了在饮食上注意调节以外，日常也要保持自己的饮食清淡，积极参加运动，同时对于血压忽高忽低的请况一定要及时就医，这样对于自己的身体健康来讲才是非常有利的。
