食盐属于常用调味品，做饭或炒菜时不用盐，味道会大打折扣，更容易影响到人的正常食衣。
有些人做饭时放入盐比较多，同时又放入其他调味品，不知不觉就会导致钠元素在体内严重超标，更容易对血管造成强烈刺机。
钠元素在体内不断滞留，更容易造成水钠潴留，引发血压不断升高，血压控制不好就容易损伤血管，甚至会带来血管并发症等。
当血管受到损伤时会引起动脉硬化，动脉硬化发生在脑血管的时候很容易增加脑梗死风险，当然有些人比较喜欢吃腌制食物，同样会引发心血管疾病。
——【糖】
高糖食物受到大众欢迎，尤其是乃油蛋糕以及各种饼干零食等，让人越吃越美味，但是糖分摄入过多，并不利于自身健康，甚至会带来严重并发症。
有些人烹饪食物，总是喜欢放入糖提鲜，但是糖分吃进体内好处似乎并没有多少，虽然能够补充能量，但是摄入过多同样会损害健康。
糖分过多会导致体内脂肪不断，残留身材越来越胖，肥胖本身就是高脂血症，高血压以及糖尿病等疾病的高危因素，更容易引发脑梗死。
尤其是很多人在平时喜欢用各种饮料代替白开水的摄入，碳酸饮料中所含糖分是非常高的，会增加慢新疾病风险，更容易增加脑梗死几率。
脑梗的前兆症状，建议对照自查！
