为何脑梗患者逐年增多？提醒：这三种调味品或是元凶，请嘴下留请
根据调查发现，我国脑梗死发病率逐年增长，究其根源，不健康的饮食习惯是其“元凶”之一。建议大家合理安排自己的饮食，尤其是以下几种调味品，希望您能管住嘴。
——【食用油】
食用油是人体的三大营养物质来源之一，重要新不言而喻。我们日常烹饪食物不论是炒菜还是做汤，都需要食用油，煎炸类食物更是少不了食用油。
摄入油脂过多很容易导致血脂不断升高，从而增加脑梗死发病几率，根据我国膳食指南建议成年人每天食用油摄入量应该控制在25~30克之间，这样才能真正降低营养过剩请况。
如果平时做饭时，放入油脂比较多，那么请你一定要改一改，可以买一个专用的工具进行测量，当然在生活中食用油一定要“搭配”着吃，不要长期只吃一种，或者只吃动物油脂等。
动物油脂确实含有的脂肪相对比较高，很可能导致血液浓度不断增加，更容易有发身材肥胖，所以食用油希望大家一定要控制摄入。
——【食盐】
