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不想脑梗到来,早起和睡前,需做好一件事,建议学习下(3)
更新时间:2022-11-28

而舌根变硬之后,还没能被察觉,会继续发展,逐渐会发现脸部也会变僵,大多会是一侧变僵,照镜子时可明显发现不同。

除此之外,还可以从一些表现看出,一个很明显的变化,就是单侧流口水,一觉睡醒后,可以看到枕头上有一侧,口水印会比较清晰。

还有就是肢体变硬,这就发展得更严重了,从麻木到僵硬,走路都能明显地看出不同,可能会出现走路画圈,或者走路不稳,腿脚无力,又或者是摔倒,不能走直线的请况,都应该及时留意,与脑梗会有关系。

不想脑梗到来,早起和睡前,需做好一件事!

这件事其实很简单,就是喝杯温水,能够改善血液的黏稠度,也会有利于身体的代谢,对大便的顺利排出,也会有一定的益处。

不要小看早起和睡前的这个喝水举动,它可有效降低脑梗的发作可能新,尤其是早起后,早上的血液黏稠度相对较高,而本身患有三高的人,如果不能很好的控制好各项指标,就有可能增加脑梗的发作风险。

不要嫌麻烦,每天睡觉之前,可以喝杯温开水,早起后也是如此。如果能在睡觉和早起后,能记得测量一下血压和血糖,以及心率就更好了。

还要提醒一下,有睡前或早起大便习惯的人,在排便时,最好也是别太用力,以免刺机到血管,从而增加脑梗的发作几率。

通过本篇文章可以了解到,脑梗的发生与自身有着较为密切的联系,而脑梗迟迟不能被发现,或许也是错过了身体给出的提醒,如果你不想被脑梗盯上,或者因脑梗失去生命,就要多关注相关知识。

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