钾是心肌的养料，如果缺钾比较严重，心肌工作效率也就会变差，可能会让心肌无法正常的工作，如果心肌缺血比较多吗，就有可能会出现心脏不适的请况。
比较容易出现的问题，也就会有心慌、胸闷或者是心跳异常的请况，如果高血压患者突然出现这样的表现，最好能及时去做筛查，以免给身体带来更多麻烦。
高血压患者，及时补充钾元素，饮食上可多吃5种食物。
1. 哈密瓜
说到含钾量高的水果，估计不少人都会想到一种，就是香蕉了，香蕉确实是个含钾量高的水果，但并不是最高的，哈密瓜中的含钾量就比香蕉多很多。
不过，也是需要提醒一下，哈密瓜虽然含钾量高，但糖分含量也是不低的，并不建议一次新吃太多，每天在加餐时少量吃点就好。
2. 西红柿
好像不管什么季节，都能吃到西红柿，它的做法也是有很多，可以凉拌，也可以作为水果食用，好吃的同时，还能帮助人体补充比较多的营养。
特别是生吃西红柿或者是凉拌，能够更多的保留西红柿当中的营养，有的人还会喜欢吃没有熟偷的西红柿，需要注意一下，一定要充分煮熟，避免摄入到有毒物质龙葵碱，避免发生中毒反应。
3. 土豆
早餐可以食用一些蒸的土豆，没有削皮的土豆，含钾量会更加的丰富，且土豆能增加饱腹感，脂肪含量也不算太高，对于高血压患者来说，还是挺适合食用的。况且，还能帮助人体补充其它营养。
4. 竹笋
其实对于竹笋这样食物，爱吃的人也是不少，很喜欢它脆嫩爽口的感觉，再加上竹笋当中还含有众多的营养物质，其中含钾量，以及膳食纤维的含量，都是比较丰富，很适合食用。不管是炖汤喝，还是清炒或者炖肉，都挺美味。
