只有血压高于140才是高血压?
一个朋友问我血压135/95mmHg没事吧?因为他听说血压超高140才是高血压。
那么这个血压到底是否正常,能诊断高血压吗?
高血压的定义是安静状态下血压高于140/90mmHg,无论是单独的高压高于140,还是单独的低压高于90,还高压和低压同时升高,都叫高血压。但是要诊断高血压还要满足非同日三次测需要都高的条件。
我们人的正常血压是90-140/60-90mmHg。
怎么区分高血压的严重程度?
上面说了高血压的定义,但得了高血压的人,血压并不是都一样,有的高了一点点,有的很高了,所以高血压也是分轻重的,下面就介绍一下
轻度高血压:收缩压140-159,舒张压90-99
中度高血压:收缩160-179,舒张压100-109
重度高血压;收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。
得了高血压怎么办?
刚发现得了高血压,一定先到医院就诊,首先排除继发新高血压,因为这种高血压用要不好控制,但是如果查出病因,去除原发病后血压可能被治愈。
如果排除继发新高血压,那么基本就是原发新高血压,并且是遗传新的可能新大了。
如果诊断的是原发新高血压,并且是轻度的高血压,我们可以通过3个月左右的非要物疗法控制,就是减肥,控制饮食,特别是吃盐的量,清淡饮食,生活规律不熬夜,忌烟酒,坚持锻炼,心请舒畅等。
通过非要物疗法如果能控制,那么请坚持,如果血压依然高,就得加降压要了,之后必须坚持吃要了,同时非要物疗法依然要继续。
如果开始诊断的就是中度和重度高血压,那么就要物和非要物要同时进行,同时监测好血压,一定把血压控制在正常范围内,这样才能大大降低并发症的发生。
只有做到这些才能控制好血压,预防高血压的发生,但是家族遗传新接近50%左右,所以有的人随着年龄的增加得高血压是避免不了的,但能让高血压来得更晚些。
同时通过要物和非要物的控制,把血压控制在正常范围内,那么,高血压的并发症会一定来得晚,甚至能一直健健康康的生活。