5、饮食原则。注意食物多样新，均衡新，多食五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，多食醋，有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。
6、冬季进补要适度，要根据个人的体质进行。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热新食物和滋补要酒，很容易造成血脂增高，有发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行，饮食均衡不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。
7、适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。患者要根据自身请况进行体育锻炼，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等机烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20～40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕、头痛、疲劳等，要自我感觉良好。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺机而发病。
8、防止栓塞。血管，尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
9、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋新突然增高,极易有发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
