心脑血管病是一个病吗？
很多人经常提起的心脑血管病，可能认为是一种疾病，但是从现代医学上看心血管科和脑血管科是两个科，一个是心脏的血管出问题，一个是脑的血管出问题，所以说是两类疾病。
但是由于都是血管出问题，所以有的具体疾病的发病原因和治疗上都相似，这就是大家经常把他们当成一类疾病的原因，并且这两类疾病已经是影响我国人口健康的最重要疾病了。
脑中风患者75%会丧失一定的劳动能力，甚至会出现瘫痪长期卧床等，心梗患者近半数即刻或短期内死亡，每年死于冠心病的人数达到200万以上。目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。
哪些原因容易导致心脑血管疾病
1、长期高血压不控制的患者
当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；同时高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，和心脏的冠状动脉狭窄，引发心脑血管疾病。
2、血流动力改变
生活压力大，不良的饮食和生活习惯，缺少运动，肥胖，高血脂等，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。
3、吸烟
这个必须单独拿出说一下，吸烟者比不吸烟者发病率高得多，烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高，心脑血管疾病的高发人群。
4、血管壁本身的问题
血管组织一定周期内完成新陈代谢，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。
心脑血管疾病的成因是多方面的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响，要全面的考虑，仔细地分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。
哪些人要小心换上心脑血管疾病
1、年龄大于40岁，同时有三高的人群。
2、经神压力大，每天没有足够的休息，生活不规律，经常熬夜的人
3、缺乏运动，身体肥胖的人群。
4、长期吸烟、酗酒。
5、饮食过量，过吃咸的、甜的、油腻食物等。
如何预防心脑血管疾病的发生
1、注意天气变化，及时增减衣物
血管寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，所以随着天气变化随时增减衣物，特别是注意保暖。
2、控制好基础疾病
多数心脑血管疾病都不是突然发生，都是一点点积累来的，所以有高血压、高血脂和高血糖的患者，日常一定控制好，规律用要，把指标控制在正常范围内，而不放任不管，甚至只管吃要，不管疗效。
3、养成好的生活和饮食习惯
生活规律，不熬夜，戒烟酒，饮食均衡，少盐少糖少油，我国饮食结构普遍偏咸，特别是北方，还有吃油过量，现在生活好了，做菜总想多放点油才香，平时饮品中糖明显过量，这些都要控制，才能健康。
还有民间素有冬季进补的说法，大量进补热新食物，很容易造成血脂增高，有发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
4、调整心态，积极乐观
请绪机动是心脑血管病很重要有因，因为这样会让血压立刻升高，稳定的请绪是健康的保证，所以平时要放宽心，凡事往开了想。
5、适当运动
运动量减少也会造成血流缓慢，要合理安排运动时间和控制好运动量，由于秋冬户外寒冷，大家都不愿走出室内，这时可以选择一些室内运动，但最好走到室外，但要注意保暖。
