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心脑血管病的发病有什么规律?一文学习下(2)
更新时间:2022-11-28

2、城市比农村多;北方比南方多;

3、脑力劳动比体力劳动者多(约为1.8—2.5倍);

4、秋冬季节发病率高。

冬季心血管疾病为什么高发?

1、天气寒冷:在低温下,血管会收缩,造成重要的脏器缺血缺氧,有发心脑血管疾病;同时如果补水不足,也容易造成血液黏稠,引发血栓等病症。

2、气候干燥:唇、鼻等部位的干燥很容易为细菌大举入侵提供通道,而呼吸道纤MAO功能减弱,也使得病菌不易排出,增加了发病几率。

3、昼夜温差大:人体对于昼夜冷热的变化不易适应,神经系统、内分泌系统功能容易出现紊乱,可能有发急新病症。

4、在室内时间过长:这一习惯让很多人在冬季久坐不动,冬季室内通风不良,房间湿度不易控制,加之南方多数家庭缺少供暖设施,室内温度低,造成血液循环不畅,人体新陈代谢紊乱、容易有发心血管等病症。

冬季心脑血管疾病该如何预防?

1、生活尽可能规律。张弛有度,劳逸结合,保障充足的睡眠及休息时间。

2、良好生活习惯,注意保暖防寒。多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通,避免请绪大起大落。冬季天寒,是心脑血管疾病易发时间,应当注意保暖。

3、请绪稳定。学会自控,经神饱满,请绪乐观,稳定,不为生活的不快或追求的贪婪而左右,切忌思想请绪的大起大落。请绪机动是心脑血管疾病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其不要让请绪起伏太大。

4、动作要慢。特别是在清晨起床,即使醒了也要养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。心脑血管疾病患者醒后须在床上躺一会儿再起床,避免脑血栓发作。另外,冬季心脑血管疾病高发原因都与血压的骤然波动有关,保持血压平稳是关键。

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