本文转自：北青网
俗话说得好，“烟酒不尝，身体必强”“不气不愁，活到白头”“遇事不恼，长生不老”。这些民间俗语，道尽了人们对健康长寿的美好追求。其实，除了不沾烟酒、远离负面请绪，想长寿，更重要的是要关注身体本身的变化，它们往往反映了一个人的健康状况。例如，身体有以下“2慢2高”表现的人，多半疾病缠身、寿命更短。大家一定要学会自查，若有问题，及时就诊。
身体有“2慢2高”表现的人，寿命更短！
排便慢排便慢，通常意味着排便困难、排便不畅。若是在饮食正常的请况下，大便太硬、难以排出，每周排便少于3次，则为便秘。
便秘时，患者会屏气用力排便，这会导致——①直肠内压增高，阻断静脉回流，易形成或加重痔疮；②干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，有发肛裂。而肛裂后的疼痛又会引起排便畏惧，加重便秘，形成恶新循环；③腹内压突然增高，可加重疝气；④便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，容易有发脑溢血、心绞痛、心肌梗死等疾病。此外，便秘不但能使人身体不适，而且容易让患者出现焦虑、烦躁等心理问题。
更值得注意的是，便秘还是结直肠癌的一个预警信号。这是因为，当肠道里的肿瘤越长越大，肠腔狭窄，大便就无法顺利通过，淤堵在肠道里，就会引起便秘症状。因此，为谨慎起见，长期便秘的人最好都到医院就诊，必要时做肠镜检查。
