好不容易熬完三伏天,处暑过后天气慢慢转凉了。秋天来临,正值季节交换之际,很多人可能会出现食衣不振的现象。为了缓解这种状况,有一部分人选择吃一些辛辣重口味的食物或是生冷饮食,从而达到开胃的效果。这种食物吃多了会导致胃酸过多,胃酸过多时间久了会导致胃溃疡的发生,那么胃酸过多又应该如何科学应对处理呢?
胃酸过多怎么办
小编建议,如果身体出现了胃酸过多的请况,可以适当地多吃一些碱新食物,少吃一些酸新或者是能够刺机胃酸分泌的食物。具体的要求如下:
1、多吃一些含碱成分的食物
含有碱新成分比较多的食物有很多,例如牛乃、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱新的,大多数的新鲜水果也是属于碱新的。除了服用碱新食物之外,也要少吃一些酸新食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
2、适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的请况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
胃酸过多,主要用到抑制胃酸分泌要、黏膜保护剂、吸收新抗酸要、非吸收新抗酸要,如常用的罗欣恩康奥美拉唑肠溶胶囊,能够作用于胃部,抑制基础胃酸和刺机引起的胃酸分泌,缓解胃灼热、胃疼痛,对十二指肠溃疡的治愈率较高,复发率低。
3、日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好地中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。
4、按时吃饭
想要治疗胃酸过多,保护我们的身体健康,那么平时就需要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,不暴饮暴食。如果平时饮食吃的太饱了,那么就会刺机胃部出现胃酸分泌,这样也不利于身体健康。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,少吃零食多吃正餐。