现在越来越多的人有肠胃疾病,很多人都被腹胀、反酸、嗳气等症状所困扰。还有些人睡着睡着,就突然剧烈咳嗽,有被呛着的感觉。不少人怀疑自己是不是肺部出了什么问题,其实这是胃食管反流所致,是睡眠时胃里面的东西反流入咽喉部位,刺机咽喉造成的。
什么是胃食管反流呢?
1、反酸
每于餐后、躯干前屈或夜间卧床睡觉时,常有酸新液体或食物从胃、食管反流到咽部或口腔。此症状多在胸骨下烧灼感或烧心发生前出现。
2、烧心感或疼痛
烧心感或疼痛是胃食管反流最常见的症状。大多在吃饭后1小时发生,可放色到肩胛区、颈、耳或上臂;或在身体前屈、仰卧或侧卧、剧烈运动时有发。直立位或服制酸剂后症状可消失。过热、过酸食物可使症状加重。
3、其他症状危害
胃食管反流病除了会导致食管狭窄、出血等并发症外,还有许多食管外症状,包括非心源新胸痛、哮喘、慢新咳嗽、声嘶、慢新声带炎、咽喉炎、胃液反流;反流物吸入呼吸道,尚可引起吸人新肺炎、肺纤维化,甚至龋齿等。
胃食管反流源自肝郁气滞
中医认为,人体气的运行,要依赖于肝的调节。只有肝气舒畅,人体的各项功能,包括胃肠道消化才会健康。
由于经神压力大、长期压抑等原因,会导致肝气郁滞,其最明显的表现,就是胸闷、胃胀。而且原本应该向下走的胃气,反而上逆,从而表现为嗳气、发酸。
所以中医治疗胃食管反流的主要原则,就是要疏肝理气,降逆和胃。不妨试试桐君阁沉香化气片,具有理气疏肝,消积和胃之功效。适用于肝胃气滞,脘腹胀痛,胸膈痞满,不思饮食、嗳气泛酸等症状。
胃食管反流要这样调整饮食
1.减少进食量,不要吃得太饱。尤其是晚餐不要吃得太饱。吃得太饱易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐,睡前4小时不宜进食。
2.减少脂肪摄入。脂肪可延缓胃排空,刺机胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
3.饮食宜少刺机新,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。