本文转自：北青网

关于早餐，总是有很多传言：不吃早饭会变更胖？不吃早饭=慢新自杀？不吃早饭的人会得胆结石……对，他们说的没错

三餐发病率早餐占比高达65%

俗话说“一日之计在于晨”，早餐是每天开端，更是提供给身体的第一剂能量，不仅要吃饱，营养更不能马虎！

但不少人早上宁可多睡一会也懒得吃早餐，还天真的认为“少吃点顺便减肥了呢”。殊不知恰恰相反！《每日邮报》刊出的一项调查显示，不吃早餐的人反而可能会增重！

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