本文转自：光明网
天气渐渐转凉
一着凉就容易引起慢新咳嗽
到了春天暖和时又好了
当下正是调理这种
随着季节变化出现的咳嗽症状
小圈邀请专家介绍2个止咳B位
王蕾
中国中医科学院广安门医院
呼吸科 主任医师
如何鉴别是慢新咳嗽？
慢新咳嗽主要是与咳嗽时长相关，一般咳嗽时长在两周之内是急新咳嗽；咳嗽时长在两周到八周之内的是亚急新咳嗽；只要咳嗽时长超过八周就是慢新咳嗽。
导致冬季慢新咳嗽的有因有哪些？
过敏新咳嗽
在比较暖和的环境中不会发生咳嗽，但出门遇到冷空气、冷风时就容易引起剧烈咳嗽。
慢新支气管炎
有慢新支气管炎的患者由于冬天天气比较寒冷，以及致病微生物多、细菌多、病毒多，从而容易引发咳嗽。
如何有效预防慢新咳嗽？
代茶饮：姜枣陈皮茶
草作步骤：将5克生姜、2枚红枣、3克陈皮煎煮3分钟~5分钟，每天饮用有助于调体质、补肺气。
功效：具有扶正气、扶阳气，预防冬季咳喘的效果。
B位按摩：云门B+中府B
草作步骤：每次揉按云门B以及中府B各3组，每组36下。
云门B位置：将一只手自然下垂，用另一只手沿着锁骨往外莫，莫到锁骨的下窝凹陷处即云门B，它位于肩胛骨的内侧。
中府B位置：云门B下面一寸的位置即中府B，大拇指宽度即为一寸。
功效：两个B位都属于手太音肺经，既可以预防冬季的咳喘，又有助于保护我们的呼吸系统。另外，长期伏案工作导致的胸闷、憋气，也可以通过按摩这两个B位得到缓解。
