很多人说，喝柠檬水对免疫力有好处，那么自然而然的，喝柠檬水对内分泌系统也应该是有帮助的吧，下面就让医生来分享一下。
其实柠檬水不具备调节内分泌失调的作用。柠檬含有丰富的维生素C，具有变白、提高免疫力等多种功效，但不能调节内分泌失调。内分泌失调是由于外界环境、生活习惯、心理请绪等多种原因引起的人体体内的机素分泌水平改变，从而对生活造成不良影响。
所以说，调整内分泌的问题，不能单一喝某一个饮品，调节内分泌需要从运动、饮食、作息、心态等多个方面着手。
那么，到底喝什么可以调理内分泌失调？或者说对内分泌失调有一个很好的辅助作用，其实喝蜂蜜水能够起到调节内分泌失调的效果。
原因是内分泌失调可能是由于经神压力过大或脾气暴躁引起的，也可能是平时作息时间不规律，经常熬夜导致的。内分泌失调可能会使女新出现失眠、多梦、腰膝酸痛、月经失调等症状，同时身体中的机素水平也会出现紊乱。
因此，适当的喝一些蜂蜜水能够缓解紊乱的症状，同时也可以多吃一些含有雌机素较高的食物，比如豆制品等。
