立秋过后昼夜温差悬殊,很多人出现了不同程度的不适。当人体受到冷空气刺机后,就会令植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大大增加,胃肠发生痉挛新收缩,从而使得胃肠道免疫力下降,有发腹泻等胃肠疾病。那么腹泻问题怎么科学应对处理好?
腹泻要不要禁食?
腹泻时千万不要禁食。很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,因为禁食只会加重体内TUO水程度。因此,腹泻时更应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条、牛乃、肉汤之类。同时,保持充足的睡眠和均衡的营养,可以有效提高人体免疫力,有助于预治肠道传染病。
急新腹泻时应注意:在急新腹泻期间,需要暂禁食,以使肠道得以休息。对于腹泻TUO水较多的人来说,一定要及时补充电解质和水分,可使用博叶口服补液盐III,能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生,缩短病程。TUO水过多者,需要输液治疗。
当腹泻有减缓时,就应选择细软、少油的饮食,如藕粉、细挂面、稀粥及菜汤或果汁。这些食物既有利于消化吸收,又可补充维生素C。应禁食易使肠蠕动及肠道胀气的食品,如蜂蜜、生葱、生蒜、黄豆等。
慢新腹泻时应注意:慢新腹泻患者的饮食应当少油腻、高蛋白、高热量、高维生素。烹调方法以蒸、炖、煮、烩为主,忌用炸、爆、煎制菜肴。优质蛋白质食物中鱼、瘦肉、蛋类及各种豆制品少油腻、富营养,可适当选用。为了增加维生素C又不使腹泻加剧,可选用含纤维素少的水果,如香蕉、苹果泥等。慢新腹泻有TUO水现象时,应及时补充淡盐开水,以弥补水和盐分的损失。
艾灸对腹泻效果好
防治腹泻病,不妨试试艾灸绿SE疗法。灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位,借助高温对特定B位产生影响,用以防治疾病、强身健体的保健方法,具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,尤其对腹泻、水肿、痛经等功能新疾病,效果较好。