本文转自：光明网

①及时清洗：外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔；②饮食清淡：少吃刺机新食物，多喝水；③感冒及时治：感冒咳嗽超过半个月不愈，应及时去看医生；④居室保持清洁：定期消毒，家里常开窗；⑤多做扩胸运动：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸。

 相关精彩内容  

·容易导致皮肤衰老的几种食物，第 3 种很多人都喜欢

·三伏天是调理鼻炎最佳时机，这4个方法要牢记

·康健园｜头痛千万种易误诊 疑难当属风湿头痛

·康健园｜创新靶向要物照亮罕见病治疗之路

·比普通大米贵十几倍！“控糖大米”真能控血糖？专家有话说

·康健园 夜磨牙偷噬牙健康

·关注儿童鼾症 南京仁品医院开展公益课堂及问诊活动

·男子眼睛一大一小还有斜视，原来是甲状腺疾病所致

·惊呆！体重300斤！肚大如球，没想到竟是“它”搞鬼

·女孩陪康复妈妈出院，没想到医生多看一眼救她一命！

·酒经还能这样用？让心肌“饮酒”巧解顽固房颤

·警惕运动新猝死！这些细节要注意

·夏季流感来势汹汹 首批儿童四价流感疫苗8月落地长沙

容易导致皮肤衰老的几种

三伏天是调理鼻炎最佳时

关键词:实用,九招,保护,娇,嫩的,肺,本文,转自,光明网,

>>>

热点图文

句容：300亩紫薇绚丽绽

在空调房间久坐，需要

一元两元菜增多！衡水

打完疫苗失效快还易染

>>>

频道热点

生活

预防

保健

科普

跑者的错误“跑姿”：“拖着”

“悟空，师傅喊你来喝茶” 东航

40分钟音瑜伽，缓解身体僵硬，

参加酒局应酬，酒桌上切记不要

一个路亚发烧爱好者的肺腑之言

如何完成一次百公里骑行

建议中老年人：年纪大了别心疼

遁地数百米垂钓！贵州一伙人玩

《团宠千金是个马甲大佬》

陕西65岁大爷，拆迁后存款百万

《自然》三重磅：拷贝数变异重

再添生力军！湖南省2022年宫颈癌

感觉那颗牙里头一蹦一蹦又一蹦

夏季流感来势汹汹 首批儿童四价

这类近视人群，每年都要做一次

葡萄的皮更营养？加点什么洗更

猴痘首次出现死亡病例，专家：

专家：猴痘传入国内是迟早的问

“机翅”和“鸭脖”哪个脏？里

宝宝各种烧烫伤的处理

如果你的血压超过了140/90mmhg，你

不敢相信！这样的丝瓜竟比砒霜

中老年人的骨关节炎是如何发生

男人要想增添魅力，需要关注哪

心肌梗塞的原因是什么？早了解

热巴、杨幂、周子瑜都被挤出前

少年白发、产后白发去哪里看？

护肤小细节里的大学问

22女孩连续加班四五天猝死，她

男士战痘十秘诀一起来了解一下

祛除湿气这样做，助力股骨头修

饮酒对前列腺有害？以上3种锻炼

千知教育健修堂保健按摩师的好

4种前列腺炎的早期征兆，每个都

信阳申洲医院男科医生科普：包

信阳泌尿科医院排名？申洲医生

申洲男科医院介绍慢新前列腺炎

申洲生殖医院专家说经液黄SE什

患上膀胱炎，什么水果和蔬菜能

为什么老年人对身体健康如此看