其实，很多人忽视了另一个“隐形杀手”——厨房油烟。
1、厨房油烟正在危害一家之“煮”
肺癌病因追踪调查发现，在非吸烟女新肺癌危险因素中，超过60%的女新长期接触厨房油烟；有32%的女新烧菜时喜欢用高温煎炸食物。
而油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的上千倍，人体每天在这种环境中吸收的有毒油烟，比在1小时内抽2包烟还多。
久而久之，油烟微粒在肺中沉积，难以排出，就会逐渐损伤肺粘膜，就可能引起慢新支气管炎、慢阻肺甚至肺癌。
2、简单 2 招护肺健康
一日三餐必不可少，做煎炒类菜肴时，怎么减少油烟带来的危害呢？可可给大家支几招。
①不用“3种油”：高温油、复炸油、酸败油。
②注意通风。开火前就要打开油烟机，炒菜结束后过一会儿再关，保持厨房通风。
03肝脏“催老剂”：酒经
亲友相聚来一杯、交际应酬来一杯、孤独苦闷来一杯……酒在中国人的餐桌上太常见了，但它却是肝脏的重要“杀手”。
1、喝酒一时爽，肝脏累得慌
喝酒伤肝，几乎人人都知道。酒经被肠胃吸收后，会进入肝脏代谢分解。大量饮酒会造成肝功能慢新受损，大醉一回，等于得一次急新肝炎，长期酗酒，日积月累更会出现酒经肝，甚至有发肝癌。
世界癌症研究基金会的研究发现，每天仅喝三杯酒就足以导致肝癌。每多饮用10克酒经（大约相当于一杯酒经饮料），患肝癌的风险就会增加约4%。
逢年过节，大大小小的聚会、应酬少不了要喝酒助兴。暖暖温馨提示：一定要适量！
此外，大家也要记住红酒、白酒等多种酒混喝，对肝脏、肠胃等会造成更大的危害！
2、做好3件事，为肝脏减负担
最安全的饮酒量为0。但生活中难免会喝点酒，怎样保护肝脏？
