注意事项：这种艾灸方法需要频繁更换艾柱，如果草作不及时，可能会烫伤皮肤，建议手脚不够灵活的人不要用。
02温和灸
草作方法：点燃一根艾柱，放在靠近皮肤的位置灸B位即可，以不烫到自己为宜。
03雀啄灸
草作方法：点燃艾柱靠近皮肤，感到有灼痛感再迅速抬起艾柱，像鸟啄食一样，上下来回移动艾柱。
如果有脾虚的症状，可以选择适合自己的艾灸方法灸足三里B，每隔一天灸一次两侧足三里，每次15分钟左右为宜。
