最近几年生活水平不断提高,日常饮食越来越丰盛,但是患上慢新疾病的概率也随之增加,如果平时管不住嘴,那么摄入过多的高嘌呤食物往往会加重人体肾脏的负担。
当体内的尿酸在肾脏处堆积,无法及时代谢,出去就很容易有发尿酸飙升的状况,久而久之就会出现痛风或者是肾脏衰竭,严重损害身体健康。
或许你听说过,高尿酸多半是因为日常饮食所导致,其实这句话一点都不假,如果你摄入嘌呤物质比较高,往往就会导致尿酸居高不下,无法及时代谢出去,就会在关节处形成结晶,引发急新,痛风也会加重肾脏的负担,甚至有发急新肾衰竭。
01高尿酸是“吃”出来的吗?提醒:这3类食物,尽量忍住别吃
正常请况下,体内尿酸大约是1200毫升,然而每天体内会新生成大约600毫克,排泄掉600毫克,这样体内尿酸的水平就会达到平衡。
如果这个平衡被打破,体内尿酸排泄机制退化,身体当中就会堆积多余的尿酸,然而日常饮食不注意,体内就会合成大量尿酸,导致尿酸滞留在体内,流的时间越长,会随着血液不断沉积在关节处,从而更容易有发痛风。
所以很多人就开始关心尿酸是怎么生成的,为什么体内的尿酸会不受控制呢?其实最主要的原因还是与饮食和行为习惯有密切联系。
腌制类食物