荔枝糖分含量较高，会刺机体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的。人体在空腹状态下，血糖本来就比平时低，如果大量食用荔枝，会进一步导致血糖下降，对身体造成一定的伤害，所以不建议空腹吃荔枝。
网上有传言说
吃完荔枝开车会被查出酒驾
是真的吗？
吃荔枝后开车会被查出酒驾吗？
荔枝应该怎么吃呢？
专家介绍，荔枝含糖分比较高，在包装转运中会产生无氧化学反应，导致酒经的产生。吃荔枝后，口腔细菌中的酶也会刺机酒经的产生。
但“吃荔枝导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同，吃荔枝后喝水漱口，可以避免此类问题。
那么荔枝应该怎么吃呢？
需注意以下这几点
吃完全成熟的荔枝；
“适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；
拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；
患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；
可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。
除了荔枝
这些水果也要注意不能空腹吃哟
这些水果也不能空腹吃
好啦，最后再次提醒
荔枝虽美味
但也要适量吃喔
