本文转自:大河网
大河网讯(记者 祝传鹏)学校里“小眼镜”不仅越来越多,而且不少孩子戴的镜片也越来越厚!是“谁”偷走了孩子的视力?作为政府、学校、家庭等各方应如何通力合作,呵护孩子的视力健康?6月6日是全国“爱眼日”,河南疾控《健康半月谈》邀请到河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所专家王丽茹、河南省立眼科医院角膜接触镜科副主任吕天斌,一起为呵护孩子这扇“心灵的窗户”支招。
学校:应充分发挥教育主阵地优势
王丽茹认为,学校应该充分发挥教育主阵地优势,利用健康教育课,带领儿童青少年主动学习眼健康知识和技能;依据国家相关政策和标准要求,减轻学生学业负担,改善采光照明条件,配备合适身高的课桌椅;建立视力定期监测制度,每学期对学生视力状况进行2次监测,并根据学生视力请况进行分档管理;控制学生持续阅读和书写的时间,以免视觉长时间疲劳,同时应关注学生用眼状况,坚持每天上下午组织学生做眼保健草。
“同时,选择合适的学习用品,教科书、考试卷等符合《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》(2022年3月1日起正式实施),阅读材料的图画和字体不宜过小,选择哑光纸质读物。小学低年级段的阅读材料应以大字体图文为主,小学高年级段的阅读材料字体不宜过小。”王丽茹说,学校还要严格控制学生视屏类电子产品使用时长,谨慎开展线上课程学习,尽量不布置线上作业。
家长:要督促孩子保持规律、健康的生活方式
家长作为监督人,对孩子视力的保护也起到十分重要的作用,家长具体应该怎么做呢?
王丽茹说,孩子的父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识,以身作则,强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业负担;培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯,养成看书写字的正确姿势,使其建立爱眼护眼行为;应配合学校切实减轻孩子作业负担,减少校外培训尤其是线上校外培训,切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班;要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间;注意营养均衡,强调食物多样新,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品;建立孩子的个人眼健康档案,动态掌握屈光状态变化,选择正确的矫正措施和方法。
孩子:保持正确的书写姿势 做自己健康的第一责任人
内因是事物发展的根本原因,吕天斌认为,“每个人都是自己健康第一责任人”,预防近视,孩子也要肩负起责任。
孩子应该怎么做呢?