据了解，蓝光波长在380-500纳米之间，除了自然界中的太阳光，手机、电脑等电子产品的显示屏以及节能灯、LED灯等人造光源中都含有蓝光。
专家介绍，视细胞在接受高强度短波蓝光照色时耐受程度低，容易出现损伤。但是蓝光并非都有害，有些波段的蓝光还是人体必需的有益光，起着调节人体生物钟、稳定请绪等作用。如445纳米以上的蓝光，特别是460到490纳米波段的蓝光，可以有效地抑制褪黑素的分泌。如果将其屏蔽，人体血压、心率等正常生理节律可能会受到影响。
▷▶▷▶辟谣③：OK镜是防近视的“神器”
科普：国家卫健委数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。为缓解孩子近视，一些家长寄希望于OK镜。其实，OK镜仅能控制度数但不能根治近视。佩戴OK镜一种可逆的物理矫正，停戴之后假以时日，角膜可回弹至原来的屈光状态。角膜形状改变后会产生‘近视新离焦’效果，在确保中央对焦之外，让周边光线依然成像在视网膜之前，给视网膜释放‘向前调节’的生长信号，从而减缓眼轴增长速度。
近些年，OK镜被纳入“三类医疗器械”进行严格管理，进一步明确佩戴指征，并发展出更为完善的验配规范：患者年龄须在8周岁以上，近视一般不能超过600度，散光不大于150度。如果角膜天生平坦，塑形空间较小，容许的度数可能进一步降低。验配之前，要做裂隙灯、验光、眼底、眼压、角膜地形图等等一系列检查，如果指征符合且试戴无不良反应，方可定制镜片。配镜之后，要遵医嘱及时对镜片、附属用品进行消毒护理，并在佩戴后一天、一周、一个月复诊，此后每三个月随诊观察，以确保镜片与眼部状态相吻合。
▷▶▷▶辟谣④：护目仪、近视贴可以改善视力
科普：近年来，随着青少年近视率逐年升高，近视防控成为社会热点话题。一些厂家、研究机构试图通过研究近视的发病机理，找到康复的手段。但到目前为止，医学界尚没有证实有治疗近视的有效手段。
