不过要注意的是牛油果还有的丰富和蛋白质特别多，是高能高热食物摄入过量会导致体内脂肪堆积，从而导致血脂升高，也很容易发胖。
除此之外牛油果中的蛋白质以及发布容易被消化肠胃功能不佳的人群要注意。
03高血脂人群在生活中要做好什么事呢？
坚持锻炼
高血脂患者适当运动也是教学者必不可少的措施之一，锻炼过程中除了可以燃烧多余脂肪之外，也可以促进血液流动，如此一来血管才不容易堵塞。
那要注意的是每个人身体素质不同，特别是年纪比较大的人，最好选择比较柔和的运动，比如慢跑游泳或者太极拳。
远离烟酒
高血脂患者除了要在饮食上多控制之外，对于烟和酒也要做到远离，人人都知道烟酒会对肝脏肺腑带来伤害，但烟酒对血管的健康影响也是极大的，也是导致患上高血脂的因素之一。
香烟中的尼古丁会不断刺机心脏，导致心跳加快，血管收缩异常，也会使钙盐，胆固醇等物质沉积在血管壁中。
酒经会机活脂肪组织内的脂肪酶，抑制低密度脂蛋白的清除，从而导致血管更容易形成血栓等问题。
高血脂是一种危害程度比较高的疾病，一旦没有控制住，全身多个部位都会受到伤害。降血脂也并非一朝一夕就能完成，大家一定要长期坚持，才能看到效果。
