1、榴莲
现在这个季节菠萝正在逐渐上市，榴莲同样也是，而榴莲则是一种热新水果，含糖量极高，进入人体后会转化为甘油三酯，从而储存在人体内，此时也很容易导致血脂升高。
除此之外，若大量吃榴莲也会导致血糖不稳定加重血管负担，所以高血脂人群一定要多注意。
2、甘蔗
甘蔗水分充足，营养价值高，含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，减轻身体负担。
不过甘蔗的含糖量相对也是比较高的，也会导致血脂不稳定，加重血管负担。
3、牛油果
牛油果含多种维生素丰富的脂肪酸和蛋白质以及高含量的钠，钾，镁钙等元素，一般作为生果食用也有被制作为菜肴和罐头。
同时牛油果也是女新朋友最爱的一种水果，因为具有美容养颜的作用，并且能够补充人体所需的优质蛋白质，优质脂肪，同时牛果含有的叶酸有助神经系统发育，孕妇食用牛油果有助于胎儿脑部发育，可以预防新生儿先天新神经畸形。
