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小心新鲜蔬菜成垃圾!来看专家支招:抢到菜其实只是第一步(2)
更新时间:2022-04-28

随着气温越来越高,蔬菜买回家应该如何储存?

乔勇进:蔬菜采购买回家仅仅是保障的第一步,蔬菜不和衣服等其他商品一样,买回家就基本完成任务了。蔬菜买回家还需要正确地保鲜处理,才能实现保障生活所需的要求,否则新鲜的蔬菜很可能会坏掉,而成为垃圾。

(1)买回蔬菜后,进行去杂分级整理,首先要先去掉其中土块、杂草及黄老叶、病伤叶、病叶等,这些叶片容易衰老和带来风险,殃及好的蔬菜储藏;

(2)蔬菜一定不要大包塞入冰箱完事,蔬菜放入冰箱冷藏先要开着保鲜袋冷却20至30分钟,冷偷了再用保鲜袋包装起来;

(3)冷偷后的蔬菜需要扎紧袋口,保持袋中蔬菜湿度;

(4)冰箱内蔬菜不要一次放得太多,更不要将冰箱冷藏塞得满满的,一定要留有一定偷气空间。因为放多了容易挤压蔬菜,蔬菜比较嫩,容易压伤、压坏;塞得太满,冷空气不容易循环,造成冷循环不畅,里层蔬菜容易变质;

(5)由于家庭条件限制,冰箱容量有限,需要先吃保存时间较短蔬菜,再吃储存期较长蔬菜,科学合理食用;

(6)经常检查冰箱内的蔬菜是否变质,发现蔬菜变质或变黄、变老及时处理掉,切莫吃那些变质、腐烂菜,否则容易影响身体健康。

图片来自网络视频截图

特别想问下,绿叶菜如何判断能否继续食用?

乔勇进:绿叶菜能放多长时间,是由很多因素决定的,譬如绿叶菜品种、采收老嫩程度、采收后的处理及储藏条件等等。但对于普通居民家庭的冰箱来讲,虽然不及专业保鲜贮藏那么长时间,但是只要按照规定执行,保鲜期还是能够延长很久的,能够满足目前疫请蔬菜贮藏需要:青菜12-15天、生菜10天、杭白菜15天、机MAO菜3至4天、草头3至4天。

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