分为血红素铁和非血红素铁两种
红糖中的铁是非血红素铁
人体对其吸收利用率比较低
因此，红糖并不是补血的最佳选择
虽然红糖补血效果欠佳
但其含有葡萄糖、果糖等物质
可以为身体提供能量
同时，红糖中含有的微量元素
可加速血液循环
具有增强身体新陈代谢的功效
注意！赤砂糖不是红糖
古法红糖、普通红糖、赤砂糖
......
市面上有许多种类的红糖
它们有什么区别吗？
专家表示
古法红糖和普通红糖
从成分上来说
并没有太大区别
赤砂糖和普通红糖
从外表上看很像
但它们区别很大
