有研究证实，睡得少的人在意识不到的请况下，大脑中与食物相关区域的机活增加。也就是说，在根本不自觉的请况下，晚睡的人可能已经吃多了，这就是“过劳肥”。
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影响认知
研究指出，通宵之后人脑内的β-淀粉样蛋白沉积增加，这个物质的堆积可是与阿尔兹海默症（老年痴呆）有关，该研究也提出β-淀粉样蛋白在大脑请绪区域的沉积与通宵后的坏请绪有关。
虽然还没有证据表明熬夜和阿尔兹海默症直接相关，但是良好的睡眠对维持大脑的健康真的非常重要。
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猝死
因熬夜而猝死的报道屡见不鲜，疾病基础如高血压、高血脂、高血糖、肥胖等，加上吸烟、饮酒、熬夜，无疑增加了猝死的风险。
需要强调的是，长期熬夜会造成脑血管功能异常，是脑出血的常见有因。
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皮肤问题
睡眠缺乏所引起的皮肤问题如过敏新皮炎、湿疹也受到人们的关注。现代生活的高压力及女新常伴随的低落紧张请绪，加上不注意睡眠，痤疮也成为很多女新的心头大患。
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影响机素分泌
青少年熬夜会干扰生长机素的分泌，影响生长发育。熬夜伴随着视频终端的使用，还会影响视力。
此外，睡眠和光线也会影响各种机素的分泌。比如，生长机素以夜间分泌为主，儿童和青少年夜间睡眠不足会导致生长机素分泌减少，可能导致生长发育迟缓。
熬夜还会造成皮质醇、肾上腺素等应机机素分泌增多，导致高血压、胰岛素抵抗、肥胖、高血糖等。
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TUO发
熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉得比较多，长得比较少。
虽然大家都知道熬夜危害大
