久坐会导致血管功能急新损伤，尤其是下肢。血流和剪切应力（shear stress）的减少是久坐引起血管功能损害的重要原因，其主要机制有：
坐着时，肌肉的活动减少（特别是下肢负重肌肉），随后能量需求减少导致外周血流量减少，引起剪切应力减少。这又会增加血管收缩，从而导致血管功能障碍。
此外，久坐会导致下肢静水压力（hydrostatic pressure）增加，这可能会引起肌肉交感神经活动和血液黏度增加，从而 改变血流和剪切应力。
论文中指出，通过定期活动和下肢保暖的方法，可显著增加新陈代谢、改善下肢血管功能和血流。2血压
久坐期间新陈代谢需求较低、血流量减少，加上血管舒张代谢物水平降低，可能会导致肌肉血管收缩，导致血压急剧升高。
此外，久坐会使交感神经系统活动和去甲肾上腺素水平升高，导致血压急剧升高。而且，久坐时的坐姿本身可能会导致下肢动脉弯曲、存在角度，从而可能增加外周血管阻力，导致血压升高。
部分研究指出，通过定期稍微动一动来“打断”久坐，有助于降低血压。与久坐相比，站立3小时能避免腿部动脉弯曲，保护腿部血管功能。3血糖水平
久坐后，餐后血糖、胰岛素和甘油三酯水平会急剧升高，这也可能导致血管功能受损。可能解释久坐对葡萄糖代谢影响的主要机制有：
骨骼肌通过胰岛素介导和收缩途径摄取葡萄糖，从而降低血糖水平。相比长时间久坐，通过身体活动打断久坐，会导致骨骼肌中与碳水化合物代谢调节相关的基因表达增加，从而改善葡萄糖代谢。
此外，经常中断久坐可以降低甘油三酯水平，从而降低血浆中促炎脂质的水平，并增加与抗氧化能力相关的脂质浓度。4脑血流量
久坐引起的血糖调节障碍也可能影响脑血管功能，脑血管功能受损与血管新痴呆症和中风等疾病有关。
